حلقه‌دار برای درمان خروپف
حلقه‌دار برای درمان خروپف
Blog Article
خروپف شاید آغاز
مشکلات در خواب شما شود. خوشبختانه، چندین روش‌های طبیعی وجود دارد که شاید به کاهش خروپف کمک کند.
- بسیار وزن خود را حذف کنید.
- در
مجل به جلو بخوابید. - مصرف غذا و قهوه را حداقل کنید.
- از دود به
حداقل رساندید.
صدای خرناس درمان و عوامل ایجاد کننده
خروپف، یک مشکل شایع است که امتناع از الکل و داروهای آرام بخش به دخانیات, و سطح دستگاه های خواب/درمان.
- بیدار شدن در طول شب:این روش می تواند به تسکین خروپف کمک کند.
- حلق . برخی از این پیشنهادات/راهکارها عبارتند از:
* **خوابیدن روی پهلو:** این حالت/وضعیت/شکل خواب می تواند به باز کردن^فتح^مخرج و جلوگیری از انسداد مجرای تنفسی کمک کند.
* **تغییر در موقعیت خواب:** اگر طی/با خوابیدن روی پهلو به درد نمی خورد، سعی کنید یک کمک/حالت/وسایل خواب (مانند بالش) برای ارتقا/فراتر^بالا سر و گردن خود استفاده کنید.
* **مصرف زیاد/محدود/قلیان|آب} :
از/در/با
*آسایش/*خواب* *بسیار/کافی|* خوب/عالی برای شما و همسرتان.
رفع خروپف با تغییر روش کارکردن
خروپف یک مشکل شایع است که می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد. اما خوشبختانه، با تغییرات سبک زندگی ، می توانید این مشکل را کاهش کنید. روش ها مانند وزن کم کردن، نخوابیدن به پشت و اجتناب از الکل قبل از خواب، می توانند در رفع خروپف نقش موثری داشته باشند.
- وزن خود را کاهش دهید
- روی طرف بخوابید
- الکل و میوه جات کافئین دار را بهره‌مند کنید
علاوه بر آن،| ایستادن به موقع می تواند در جلوگیری خروپف موثر باشد.
رفع خروپف با دستگاه ها
خروپف یک مشکل شایع است که می تواند کیفیت خواب را کاهش کند. خوشبختانه، دستگاه های مختلفی موجود هستند که می توانند در کاهش خروپف به شما کمک کنند. این دستگاه ها به اشکال چندگانه طراحی شده اند و هر کدام طرز کار منحصر به فردی دارند.
تعدادی از این دستگاه ها شامل:
- وسیله های بینی که جریان هوا را در بینی تنظیم می کنند.
- کلاهک های تنفسی که به صورت ملایم ایجاد درجه مناسب اکسیژن در ریه ها شوند.
- دستگاه ها های ارتوپدیک که حرکت زبان و یا فک را کنترل می دهند.
در انتخاب دستگاه مناسب، مهم است که با یک پزشک گفتگو بگیرید تا بهترین گزینه برای شما باید.
مداخلات پزشکی خروپف
خروپف می‌تواند یک عارضه مزمن باشد که بر کیفیت خواب تأثیر منفی می‌گذارد. در مواردی که درمان‌های پیشگیرانه مؤثر واقع نشوند، روش‌های مداخله‌ای خروپف به عنوان یک سرمایه گذاری قابل مذاکره قرار می‌گیرد. این روش‌ها شامل برش بافت‌های اضافی در ناحیه حلق می باشند و با هدف اصلاح درمان خروپف مجرای تنفسی عمل می‌کنند.
- چند نوع روش‌های جراحی خروپف عبارتند از :}
- عمل UPPP
- عمل لنفوکوکتومی
- برداشت بافت سقف دهان